好きすぎてしんどいの心理

何かしらのオタクの人なら「好きすぎてしんどい」という言葉を聞くことはよくあると思う。

私自身も「好きすぎてしんどい」という感情になったことがあって
そのタイミングで一年半前に推しにハマって、現在までオタクを続けている。

「好きすぎてしんどい」と感じていた当時は本当にしんどくて、
この感情の根底にある理由・深層心理が分かればしんどさを軽減できるんじゃないかと思って
考えてみた結果、行き着いた答えをまとめてみようと思う。 

当時の行動と感情

まず、私が「好きすぎてしんどい」と感じていたときに実際にとっていた行動についてまとめてみると
・休みの日や空き時間は、ずっと推しの映像や雑誌の記事やファンのブログツイートを調べて見ていた。
　休みの日に関しては、調べたり見てるだけで一日が終わっているくらいずっと
・仕事中や人と遊んでいる時も、頭の片隅に推しのことをずっと考えていた、無意識に
　友達と遊んでいるのに、今推しがここにいたらなんて言うかな、とか考えたりしていた。

今考えると、推し以外のことを考える時間・推しに関係のない行動をする時間が減っていたように思う。
頭の中の推し以外について考えるスペースが減って、他のことを考える余裕がない状態。
感覚でいうと、なんか思考がふわふわとぼんやりして、その中にしんどさと気持ち悪さが混じっている感じ
感情を言葉で表すのは難しいから、伝わらないかもしれないけど

当時、好きなことをずっと考えているのに、何故ぼんやりとしたしんどさが消えないのかが自身でよくわからなくて困惑していた。

「好きすぎてしんどい」の理由は、推しに近づけないからなのか？

はじめは「好きすぎてしんどい」の理由は、
「好きすぎる」のに、実際に話したり近づいたり友達関係や恋愛関係になれないから「しんどい」になるのかと思っていた。
好きだとしても、あくまでも自身はオタク/ファンという立ち位置だから、
2次元が対象の場合は言わずもがな、実在する対象（アイドルや舞台俳優など）には、プライベートで関われないからである。

しかし、実際に自身に当てはめてみると
私は、恋愛関係になりたいとかプライベートで関わりたいという風に思ってるから「しんどい」というわけではないように思えた。
そりゃあプライベートで関われたらうれしいだろうなとは思うけど、そこが「しんどい」の根本的な理由ではないっていうか、、
とにかく、なんかその理由だとしっくり来ないって感覚があった。

私は違ったけど上記の理由でしんどさを感じている人もいるのかもしれない。

「好きすぎてしんどい」の本当の理由・深層心理

それじゃあ、上記以外の理由って何だろうといろいろ考えてみたときに、
その当時、就活をしていたことが「しんどい」の理由なんじゃないかと気づいた。

就活をしていた当時の感情として、
何十社からお祈りメールを送られ、そもそもこの業界でいいのかと悩み、面接と説明会で心を削られて、
もし就職できても、実はブラック企業だったら、ひどいパワハラセクハラにあったら、
職場の人間関係になじめなかったら、実際この仕事に向いていなかったら、、、
などと、とにかく漠然とした不安を持っていた。

また、もっと業界について勉強や、応募する会社の分析や、自己分析をして、
どんどん志望動機と自己PRを作って送って、説明会に行きまくって、面接を受けて、一つでも多く内定をもらわないと！
という焦燥感に駆られていた。

もちろん、就活はそれなりにやっていたけど、深層心理ではもっとやらないといけないと考えていたのだと思う。

推しが好きすぎて「しんどい」んじゃなくて、
やらないといけないことから逃げている罪悪感と将来への不安感からくる「しんどい」なのだと分かった。

しんどいの理由が、推しじゃなくて、就活だったから
推しの動画や雑誌を見てもしんどさが解消されなかったのは当然だった。

そもそも、推しの動画や雑誌を見まくって、推しのことをたくさん考えていたのは
やらないといけないことを考えないようにするため、推しのことで思考の容量を奪って
やらないといけないことを思考から隠して、排除するためだったのだと思う。
実際には、深層心理から来るしんどさまでは隠せなかったわけだけど

今回の私の場合は、理由が就活だったけど、ほかにもいろいろな理由があるのかなと思う。
たとえば、受験だったり、部活だったり、仕事だったり、
不安と焦燥感を感じているときに、その逃げ道として「好きすぎてしんどい」になるのかな、と

だから、その不安定な感情になっているタイミングで、アイドル・二次元のキャラクターに出会うことで
深くハマって、オタクになるのかなと、自身の中で納得したのだった。
たぶん、安定した感情を持ってる時より、不安定な感情を持ってる時に
感情の逃げ道として好きの気持ちが深くなるのかなと思う。ちょっと依存っぽい感じかもしれない。

「好きすぎてしんどい」感情の解消方法

しんどさの理由が分かると、
友達に、就活が不安でしんどいんだと明確に相談できたし、やらないといけないことに正面から向き合うことができて、
漠然としてよくわからないぼんやりした「しんどい」から、理由が分かる明確な「しんどい」に変わって
「しんどい」ことは同じだけど、向き合い方とゴールが見えた。

しんどさには正面から向き合って対応しないと、根本的な解消にはつながらないと思うので
今後も「好きすぎてしんどい」感情になった際には、そのしんどさの本当の理由をまず見つけることが大事だと感じた。

そもそも、今回この記事を書こうと思ったのは、現在また「好きすぎてしんどい」という気持ちが出てきたからである。
数か月前から、推しをみるとぼんやりしんどくなった。
「しんどい」ってなるのは2回目だったから、すぐに推し以外に理由があるんだろうなということが気づいて
理由が、資格を取ることだと分かったので、資格をとるための勉強をしているところである。
この記事は勉強の息抜きってことで、、、（この記事書くのに2時間も使ってしまった、、）